Seminario Aerobica e Step
Perfeziona le tue competenze nel fitness e specializzati sulle discipline dell’aerobica e dello step!
17-18 giugno 2023
Il seminario di Aerobica e Step costituisce un primo livello nelle due discipline fitness aperto a tutti.
Si focalizza sui parametri base per strutturare e condurre in modo corretto una lezione di step e di aerobica, rispettando quelli che sono i concetti base di anatomia, biomeccanica e fisiologia da applicare alle lezioni.
Il seminario fa parte del percorso per ottenere la qualifica di Istruttore 1° livello Specialità Fitness Musicale, Diploma rilasciato una volta frequentato anche il Seminario dedicato alla Tonificazione.
Al termine del seminario è previsto il rilascio dell’Attestato di partecipazione.
Date:
17-18 giugno 2023
Il corso si tiene solitamente una-due volte l’anno a seconda delle richieste.
Termine iscrizioni:
Mercoledì 17 giugno
Durata:
Un weekend, per un totale di 16 ore comprensive di esame teorico-pratico.
Programma:
- Presentazione del corso (CSEN);
- Il Fitness Musicale: origini ed evoluzione;
- Figura dell’Istruttore: nei confronti della classe, tutor all’interno del centro fitness, responsabilità, competenze;
- Teoria dell’allenamento: l’allenamento cardiovascolare nel fitness di gruppo;
- Sistemi energetici;
- Adattamenti fisiologici all’esercizio fisico (benefici);
- Frequenza cardiaca e massimo consumo di Ossigeno (VO2max);
- Aerobica e Step: passi base – tipi di impatto – approcci direzionali;
- Struttura di lezione: riscaldamento – fase centrale – defaticamento – stretching;
- Metodi coreografici;
- Concetti di struttura temporale, “Pattern” e altri associati;
- Metodi di base dell’insegnamento: costruzione blocchi – progressione didattica;
- MASTERCLASS PRATICA DI AEROBICA;
- MASTERCLASS PRATICA DI STEP;
- Riscaldamento Piramidale;
- Analisi delle lezioni – Descrittiva Coreografica;
- Teoria della Musica: struttura – velocità consigliate – BPM;
- La comunicazione (CUEING) nel fitness musicale: comunicazione verbale e visiva;
- Norme di sicurezza;
- Esercitazioni pratiche: realizzazione di blocchi per il lavoro aerobico;
- PROVA FINALE TEORICO-PRATICA
Docenti:
-
Piero Barbato (Top-Presenter Italiano, Tecnico Fitness e Personal Trainer, Presenter e Formatore in eventi fitness Internazionali, Perfezionato in Germania presso lo Sportpark Hilden a Dusseldorf, Collaborazioni all’estero con diverse aziende per format avanzati di coreografia e tonificazione, noto presenter internazionale che attualmente lavora in convention in tutto il mondo)
Modalità:
In presenza
Sede:
Garden Gym Fitness Club - Via Conca d'Oro 352, Roma
Cosa rilascia:
Al termine del Seminario viene rilasciato l’Attestato di partecipazione.
Se frequentato anche il seminario dedicato alla Tonificazione, una volta frequentati entrambi e superati i due esami è previsto il rilascio del Diploma di Qualifica Nazionale riconosciuto Coni e valido ai fini legali e fiscali per l’insegnamento per “Istruttore di 1° Livello“, Sport “Ginnastica“, Disciplina “Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness“, Specialità “Fitness Musicale” e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen, consultabile online sul sito www.csen.it.
Importante!
Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, non è possibile perdere più di 4 ore di corso.
Ogni corsista ha la facoltà di scegliere se sostenere l’esame finale subito (ultimo giorno di corso) o durante la sessione successiva (data che può essere definita dopo la conclusione del corso).
L’organizzazione si riserva di spostare il corso in caso non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti entro la data di scadenza delle iscrizioni.
