Corso di Qualifica di HUBIT® di 1°livello

Corso di Qualifica di HUBIT® di 1°livello

• 28-29 gennaio, 4-5 febbraio, 20-21 maggio, 27-28 maggio •

  • Inizio corso: 28 gennaio
  • Svolgimento:
  • Scadenza iscrizioni: 18 gennaio
  • Durata: 32 ore
  • Orari:


Il Metodo HUBIT®️ allenamento a corpo libero è in grado di facilitare il Trainer, il Preparatore, l'Insegnante di Educazione Fisica e chiunque si interessi di movimento, che vuole arricchire la propria lezione  e la sessione di allenamento funzionale.

Il Metodo HUBIT®️ nasce per migliorare la funzionalità globale dell’individuo, attraverso una ordinata, razionale e progressiva sequenza di movimenti naturali permette miglioramenti incredibili al neofita come all’atleta evoluto, diventando uno strumento di lavoro efficace per l’Utente quanto per il Tecnico.

L'ottagono di  HUBIT®️ ti aiuterà a fare un bel salto di qualità.
 

Un vero Trainer ha il dovere di padroneggiare questa materia e questo attrezzo, il proprio corpo, se vuole parlare con competenza di  Movimento e di Allenamento Funzionale a Corpo Libero.

 

HUBIT®  Method

Tematica trattata:

Movimento e Allenamento Funzionale a Corpo Libero

(Routine allenanti e sua applicazione soprattutto nel servizio di PT, in Small Group, Classi fitness, Preparazione Atletica e rieducazione motoria.)

 

Obiettivo:

Imparare le basi del movimento a corpo libero e formare insegnanti in grado di creare ed eseguire sequenze di movimenti allenanti adatti a diverse tipologie di allievi, pazienti, atleti.

 

Programma:

Il percorso prevede lavoro con l’alternanza di molte fasi pratiche e spiegazioni teoriche del Metodo.

 

Teoria:

"Ottagono della Funzionalità” descrizione dei fattori indispensabili alla reale Funzionalità corporea.

 

- Conoscere i 7 movimenti di base

- Posizioni codificate del corpo nello spazio

- Dettaglio dei Movimenti

  • Introduzione e spiegazione dei link

- Allineamento dei corsisti e spiegazione del concetto di Funzionalità    corporea

  • Dove va il mercato del fitness e come integrare l’allenamento funzionale al resto delle attività in palestra e outdoor o PT a domicilio

- Descrizione dei fattori che contribuiscono alla reale funzionalità del corpo

  • Definizione dell’ottagono della funzionalità e delle 2 colonne portanti
  • Perchè le attività che attualmente si svolgono in palestra funzionano solo parzialmente

- Come integrare queste sessioni allenanti con l’allenamento tradizionale di sala pesi

 

Pratica:

- i 10 elementi di valutazione degli allievi

  • Movimenti di base
  • Costruzione delle basi di movimento
  • Uso dei link

- Costruzione delle Routine

- Sequenze di lavoro allenanti

  • Allenamento
  • Routine
  • Allenamenti Finali con lezione completa

 

Dedicato a:

Laureati IUSM, Fisioterapisti, Preparatori Atletici, Personal Trainer,  Educatori Sportivi, Allenatori, Insegnanti Educazione Fisica, Insegnanti Fitness, Pilates, Yoga, istruttori di sala pesi e chiunque abbia a che fare con il movimento e il suo insegnamento.

 

Docente:  

Prof. Alessandro Di Giovanni 

Ideatore del Metodo HUBIT

Specializzato in Allenamento Funzionale a corpo libero

Preparatore Atletico FIGC

Docente Corso Preparatori FIGC a Coverciano

Docente Corso Preparatori FIP

Docente Master specializzazione calcio  Università Cattolica

Senior Master Trainer Technogym

Titolare Odescalchi Wellness Studio in Civitavecchia

Sede del corso:

📍

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