Corso di formazione Istruttore 1° livello di Calisthenics
Diventa Istruttore con il metodo calistenico con il corso di formazione Csen Roma!
Ottobre 2022 (Date da definire)
Il termine calistenico indica una serie di discipline sportive regolarizzate, affini alla ginnastica, e può essere inteso come sport o come disciplina di fitness.
Si tratta di un’attività sportiva incentrata sullo sviluppo della forza relativa, eseguita usando il terreno e diversi tipi di barre, e che coinvolge diversi esercizi e routine di difficoltà progressiva che richiedono potenza e controllo del proprio peso corporeo.
Data:
Ottobre 2022 (date da definire)
Termine iscrizioni:
10 gg prima dell’inizio del corso
Programma:
1.Elementi di chinesiologia e biomeccanica
- Cinematica
- Statica
- Dinamica
- Assi
- Piani
- Movimenti
2.Legge di Newton
3.Movimenti fondamentali dei maggiori segmenti corporei
4.Rendimento meccanico e fisiologico
5.Elementi di anatomia e fisiologia
6.Similitudini con la ginnastica artistica
7.Riscaldamento, mobilità, prevenzione, core stability
8.Come strutturare il riscaldamento in una sessione di allenamento della durata media di 1 ora
9.Come strutturare il potenziamento in una sessione di allenamento della durata media di 1 ora
10.Calisthenics endurance
11.Acrobatica
Docenti:
- Alessandro Compagnoni
- Daniele Pellecchia
Modalità:
Il corso si svolgerà in modalità 50% online.
Il primo weekend le lezioni si svolgeranno attraverso la piattaforma Zoom. Le credenziali verranno inviate agli iscritti qualche giorno prima tramite mail.
Il secondo weekend il corso si svolgerà in presenza presso la sede di seguito.
Sede:
2Move Studio
via Giacinto De Vecchi Pieralice, 43 (200 mt fermata Metro Valle Aurelia)
Cosa rilascia:
Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale riconosciuto Coni e valido ai fini legali e fiscali per l’insegnamento per “Istruttore 1° livello“, Sport “Pesistica”, Disciplina “Cultura Fisica” Specialità “Fitness calistenico” e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen, consultabile online sul sito www.csen.it.
Importante!
Per ottenere l’Attestato finale è necessario frequentare tutte le ore del corso.
Non sono consentite registrazioni audio e video del seminario.
