Seminario - La mobilità articolare nell’allenamento fitness

Seminario - La mobilità articolare nell’allenamento fitness

• Sabato 18 febbraio 2023 •

  • Inizio corso: Sabato 18 febbraio 2023
  • Svolgimento:
  • Scadenza iscrizioni: Mercoledì 8 febbraio 2023
  • Durata:
  • Orari:


Teoria e pratica degli Esercizi

 

Programma:

  • Mobilità articolare, Flessibilità ed Elasticità muscolare
  • Stabilità → Mobilità → Forza
  • Tecniche di Mobilizzazione: mobilità attiva e passiva
  • Mobilità scapolo-omerale
  • Mobilità delle anche e bacino
  • Metodologie in sala Fitness:

Esercizi a corpo libero

Esercizi con l’ausilio di piccoli attrezzi

  • Valutazione della Mobilità Articolare in sala fitness

Sede del corso:

📍

Ottieni indicazioni

CSEN è riconosciuto da: