Corso Istruttore Nazionale Powerlifting

Date: 3-4-10-17-18 dicembre 2022

Modalità: Il corso si svolgerà al 30% in modalità online tramite la piattaforma Zoom

Sede: Il corso si svolgerà presso le palestre:

• Joy Sport, Piazza Oreste Tommasini, 18 Roma
• Alpha Tauri Academy, Roma

Programma

• Presentazione e scopo del corso.
• Elementi di Anatomia e Fisiologia.
• Alimentazione e supplementazione.
• Teoria della programmazione: microciclo, mesociclo e macrociclo.
• Protocolli per la Forza.
• Teoria e Tecnica: Squat, Stacco da Terra e Panca Piana.
• Stacco, metodologie e varianti.
• Pratica in sala dei tre esercizi.
• Powerlifting RAW ed EQUIPPED (Attrezzato), differenze.
• Prepararsi ad una competizione di Powerlifting.
• Esercizi di muscolazione Powerlifting.

Docenti:

M° Fabio Sallusti: Responsabile Nazionale CSEN Body Building e Powerlifting

M° Giorgio Agostinoni: Direttore Tecnico Nazionale CSEN Powerlifting

P.T. Marco Pugliese: Responsabile Lazio CSEN Powerlifting

P.T. Simone Scaglia, dottore in Scienze Motorie e premio AWARDS CSEN Powerlifting 2021 come "Preparatore Atletico dell'anno"