Istruttore Acquaticità Neonatale

Presso "Vigor Sporting Center", Via Grotta di Gregna, 100, Roma

DATE E ORARI:

• Domenica 5/5/2024, dalle ore 9:00 alle ore 13:30 (orario ritrovo ore 8:45), TEORIA;
• Domenica 12/5/2024, dalle ore 9:00 alle ore 13:30 (orario ritrovo ore 8:45), TEORIA;
• Domenica 19/5/2024, dalle ore 9:00 alle ore 13:30 (orario ritrovo ore 8:45), TEORIA;

N.B.: è prevista una pausa di 15 min.

DOMENICA 5/5/2024

ACQUATICITÀ NEONATALE

1. IL SIGNIFICATO DELL' 'ELEMENTO ACQUA NEL NEONATO;
2. BENEFICI:

- fisici e motori;

-psicologici;

-cognitivi;

- emotivi.

3. CONTESTO E ORGANIZZAZIONE ATTIVITÀ:

-obiettivi;

-abbigliamento;

-caratteristiche acqua: pulizia, temperatura, altezza;

-durata attività;

-caratteristiche ambientali;

-gruppo;

- elemento cardine: il genitore.

4. ALCUNE ATTIVITÀ DA PROPORRE

DOMENICA 12/5/2024

ACQUATICITÀ IN GRAVIDANZA

Piccola introduzione sull'attività sportiva in gravidanza

1. BENEFICI E...:

-psicologici;

-emotivi.

2. CONTROINDICAZIONI:

-assolute;

-relative;

-temporanee.

3. CONTESTO E ORGANIZZAZIONE ATTIVITÀ:

-quando iniziare;

- condizioni di salute;

-cadenza e durata incontri;

-gruppo;

-caratteristiche acqua;

-caratteristiche ambientali.

4. SCHEMA GENERALE E ALCUNE ATTIVITÀ DA PROPORRE:

-respirazione;

-riscaldamento parte alta del corpo;

-riscaldamento parte inferiore del corpo;

-approfondimento lavoro corporeo;

-alcuni esercizi di gruppo;

-rilassamento.

DOMENICA 19/5/2024:

ACQUATICITÀ NEL POST PARTUM

1. DEFINIZIONE POST-PARTUM
2. MODICAZIONI ORMONALI
3. IMPORTANZA DEL PAVIMENTO PELVICO
4. OBIETTIVI DI RECUPERO
5. MODALITÀ DI RECUPERO TRAMITE IL MOVIMENTO E LO SPORT