SAB 15 APRILE 9.00 – 13.00
Seminario ON-LINE “Allenamento al Femminile: falsi miti e credenze"
Programma:
Donne e Fitness: l’allenamento in palestra
L’allenamento di forza
Dimagrimento localizzato?
Cellulite: il giusto approccio
Indicazioni base sull’attività fisica e ciclo mestruale
Indicazioni utili sull’allenamento in gravidanza
Quantità e Qualità del movimento
Docente: Valeria Velori
Alta interazione con i docenti, pratica con supervisione e assistenza.
Percorsi in diretta con alta interazione o da seguire quando vuoi, comodamente da casa tua.
Il vantaggio di seguire la teoria da casa tua con lo svolgimento della pratica in presenza.
